haYdi_{dehb ve ötesi’ne yönetim rehberi}

yazar notu:

ben, dehb ile yaşayan bir psikoloğum. dehb ile ilgili bir rehber kitap yazma fikri uzun zamandır aklımdaydı ancak deneyimlerime “yete­rince” güvenmiyordum. konuyla ilgili bir kitap okurken “inanılmaz, ben bunları kendi kendime keşfetmiştim; bende fazlası da var!” diye düşündüm. bu düşünce, bana harekete geçmem için gereken cesareti verdi. hayal ettiğim gibi yapabilecek miydim, bilmiyordum ama me­rak ettim, inandım ve denemeye karar verdim.

yıllar içinde, hem bir dehb’li hem de bir psikolog olarak dehb hakkın­da çok fazla okuma yaptım; birçok yöntem denedim ve kendi teknik­lerimi geliştirdim. bu kitap, işte bu birikim ve deneyimin ürünüdür. içeriğin tamamı bana ait olup kaynağını kendi yaşantımdan ve göz­lemlerimden almaktadır.

kitapta öne sürdüğüm savlarımı desteklemek için yararlandığım bi­limsel kaynakları, ilgili bölümlerde referans olarak belirttim. bu refe­ranslar, kendi deneyimlerimi ve gözlemlerimi destekleyen kanıtlar ve araştırmalar niteliğindedir. okuyucular, bu referansları kendi araştır­maları için bir başlangıç noktası olarak kullanabilirler.

yenilikçi bir bakış açısıyla, ihtiyaç duyduğum bilimsel veri ve bil­giler için gerekli makaleleri bulup, okuyup inceledikten sonra dip­notları yazarken anthropic tarafından geliştirilen yapay zekâ asistanı claude’tan destek almayı tercih ettim. ardından bu metinleri gözden geçirip, düzenleyerek dipnotlar ve kaynakçanın son halini oluştur­dum. bu yöntem, bilimsel kaynakları daha anlaşılır ve düzenli bir şe­kilde sunmamı sağlarken içeriğin doğruluğu ve uygunluğu konusun­daki sorumluluk tamamen bana aittir.

bu kitap, dehb ile yaşamanın zorluklarını ilk elden deneyimlemiş biri olarak, seninle paylaşmak istediğim düşüncelerin, stratejilerin ve varolmanın başka bir yönünün ifadesidir. dilerim bu rehber, sana da kendi yolculuğunda cesaret verir, yolunu aydınlatır ve iyi bir eşlikçi olur.

teşekkür ederim,

rana sivaslıoğlu